Huh huh. Ompa viime kerrasta tuhottoman paljon aikaa... Pakko myöntää, että viime ja muidenkin aiempien kirjoituksien aikaan oon ollut hiukan allapäin, johtuu todennäköisesti siitä että kaikkes annat eikä mitään tapahdu. Nyt kuitenkin, vihdoin ja viimein, paino on kuin onkin lähtenyt alaspäin. Muutamalla aivan pienellä ravintomuutoksella saatiin tämä aikaan. Nyt tuntuu siltä, että ei malttaisi odottaa lainkaan seuraavaa punnitusta, että näkee mitä taas on tapahtunut. Huomenna on onneks taas punnituspäivä :)

Ravinnon lisäksi muutettiin hiukan kuntosalitreeniä enemmän sykettä nostavaan. Samaten liikunta muutenkin on enemmän aerobista, tavoitteena on nyt laittaa lukemat alas :) Jotenkin tuntuu, että tämä on vaikuttanut myös henkisesti tosi paljon. Ehkä en ole etenkään kotona enää niin kiukkunen kuin mitä aiemmin. Taakka kevenee koko ajan. Kohti aurinkoisempaa huomista!